一、推荐露营地
- 瓜什则草原：位于同仁市北部，海拔约3100米，夏季野花遍野，可远眺雪山。注意防风及避让牧群。
- 隆务河谷：近隆务寺，地势平坦水源充足，适合新手。需确认非保护区且避开汛期。
- 双朋西林区：森林环绕避风性好，秋季彩林极美。严禁明火，需向当地林业站报备。
二、行程规划
经典2日环线：Day1 同仁市区→瓜什则草原（露营观星）；Day2 经隆务河谷返程，顺访年都乎村唐卡画室。
装备清单：高原专用帐篷（-5℃温标）、防潮垫、高压炊具、离线地图及应急电源。
三、注意事项
- 海拔3000+区域需备氧气瓶及抗高反药物
- 尊重藏族习俗：不踩踏经幡、避免拍摄天葬台
- 环保准则：带走120%垃圾，禁用化学洗涤剂
四、最佳季节
6月-9月为黄金期，白天15-25℃，夜间降至5℃。雨季需备防水装备。