行程亮点
- 文化沉浸：探访隆务寺，感受藏传佛教宁静氛围，殿堂平坦无陡阶
- 艺术慢赏：热贡艺术馆唐卡观赏，室内座位充足，可分时段参观
- 自然轻体验：隆务河谷漫步道，全程无障碍设计，单程1.5公里适老化路径
每日安排
Day1：城区文化初探
上午：隆务寺参观（建议9：30-11：00，避开人流高峰）
下午：热贡艺术馆+同仁老街手工艺品店（室内活动，备有休息区）
Day2：自然与民俗体验
上午：隆务河谷轻徒步（配备多处休憩长椅）
下午：藏族家访（酥茶制作体验，坐姿参与项目）
贴心提示
- 海拔2900米，建议首日避免沐浴并备好便携氧气
- 所有景点均支持轮椅通行，可联系景区预约无障碍服务
- 藏餐选择温和的糌粑粥、牦牛酸奶等易消化菜品
住宿推荐
隆务镇中心酒店（海拔较低+供氧设备+电梯直达）距主要景点车程10分钟内