行程概览
从黄南同仁出发，前往山西五台山，全程约7天，融合高原文化与佛教圣地体验。建议春秋季出行，避开雨季和严寒。
交通指南
第一步：同仁到西宁 从同仁汽车站乘坐大巴至西宁，车程约4小时，费用约80元。抵达西宁后，建议休整一晚。
第二步：西宁到大同 从西宁曹家堡机场乘飞机至大同云冈机场，飞行时间约2小时，提前预订机票可享优惠。或选择火车，西宁站乘Z字头列车至大同，硬卧票价约300元，耗时约20小时。
第三步：大同到五台山 从大同汽车站乘大巴直达五台山景区，车程约3小时，票价约60元。抵达后购买景区门票（旺季145元）。
行程安排
- 第1天： 同仁出发，抵达西宁，游览塔尔寺，体验藏族文化。
- 第2天： 西宁至大同，参观云冈石窟，入住大同市区酒店。
- 第3-5天： 五台山核心游览：
- 台怀镇：登黛螺顶朝拜五方文殊，参观显通寺和塔院寺。
- 五台徒步：选择东台或北台，欣赏高山草甸风光（需备保暖衣物）。
- 佛光寺和南山寺：探访唐代古建，感受历史沉淀。
- 第6天： 返回大同，游览悬空寺，品尝山西刀削面。
- 第7天： 从大同返程，或延伸至平遥古城。
住宿与餐饮
五台山推荐台怀镇住宿，从经济型客栈到星级酒店可选，价格100-500元/晚。餐饮以素食为主，尝试寺院斋饭，人均30-50元。
注意事项
高原到平原需适应气候变化；五台山海拔高，注意防寒和防晒；尊重佛教习俗，避免喧哗。提前查询天气，备好身份证件。
预算参考
总费用约2000-4000元，含交通、住宿、门票及餐饮，灵活调整可节约成本。