十一黄金周黄南同仁自由行攻略：探秘热贡艺术与藏域风情

行程规划（3天2晚）

Day1：抵达同仁·初探藏文化
- 上午：从西宁自驾或乘大巴至黄南州同仁市（车程约3小时），入住隆务镇酒店。
- 下午：参观隆务寺（藏传佛教格鲁派名寺），欣赏壁画与唐卡。
- 晚上：品尝藏式晚餐（推荐糌粑、牦牛肉火锅），逛当地手工艺市集。

Day2：热贡艺术深度体验

- 上午：拜访热贡艺术画院，体验唐卡绘制或观摩艺人创作。
- 下午：前往吾屯上寺和吾屯下寺，感受寺院艺术与静谧氛围。
- 晚上：参与藏族家访，聆听民歌、尝试藏装拍照。

Day3：自然风光与返程

- 上午：驱车至郭麻日古堡探访历史遗迹，沿途拍摄高原秋景。
- 下午：返回前购买手工艺品（唐卡、堆绣等），乘车回西宁。

实用贴士

• 交通：西宁汽车站有直达同仁班车；自驾需注意山路弯道。
• 住宿：推荐隆务镇藏式民宿（提前预订，国庆房价约300-500元/晚）。
• 美食：必试藏式包子、酥油茶、青稞酒，注意高原饮食适量。
• 注意事项：海拔约2500-3000米，需防紫外线；尊重当地宗教习俗，寺院内禁止拍照处请遵守。

小众推荐

若时间充裕，可延伸至坎布拉国家森林公园（车程1.5小时），感受丹霞地貌与黄河清流交织的奇景。